Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 78.27g | Carbs: 70.04g.
Breakfast: ننبيلة رانش للسلطة, جبنة الفيتا, الخس, صدر دجاج, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الأرز الأبيض. Lunch: الخوخ, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب نيدو حليب نيدو بودرة. Dinner: صدر دجاج, الجزر, الفطر, كوسة, ماجي شوربة خضار الربيع. Snacks/Other: الصافي لبن زبادي كامل الدسم. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaraabuaysha's Weight History
|