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946 kcal
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Fat: 18.83g | Prot: 85.96g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Flocão. Lunch: Quiabada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Clara de Ovo, Repolho. Dinner: Knorr Sopão Batido de Feijão, Repolho, Clara de Ovo. Snacks/Other: Maçã. more...
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2188 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Manu Pereira's Weight History
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