|
devam devam 👍 sorun yok 💜🤍🖤
|
67.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 62.65g | Carbs: 237.80g.
Breakfast: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Dana Jambon, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sek Közlenmiş ve Acı Biberli Taze Peynir. Lunch: Kakaolu Kek, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Napolyon Kirazı, Nektarin, Yeni Dünya, Muz, Kayısı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Lahmacun. Snacks/Other: Nektarin, Yeni Dünya, Napolyon Kirazı, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylnnnylmz's Weight History
|