Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 85.70g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Vegeta Фасоль Стручковая, ВкусВилл Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Капуста. Snacks/Other: Черешни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|