Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2013
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 121.20g | Carbs: 265.87g.
Breakfast: Chleb Razowy, Miód, Zielona Herbata, amerigo, twaróg, cebula, Miód, Kawa z Mlekiem. Lunch: Miód, fruvita, borówka Amerykańska, banan. Dinner: fix, nasza spiżarnia, spaghetti, cebula, czosnek, mielona wieprzowina. Snacks/Other: Mlekovita Feta, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Ogórek Kiszony, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|