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nossa janta de cada dia!!s2
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1165 kcal
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Fat: 43.93g | Prot: 72.70g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Suco de Limão, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Molho Vinagrete, Perdigão Linguiça com Queijo Coalho , Churrasco. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Swift Coração da Alcatra Bifes . Snacks/Other: Goiaba, Martigran Granola com Castanhas, Mamão. more...
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1897 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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