Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
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50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1119 kcal
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Fat: 27.61g | Prot: 87.14g | Carbs: 134.22g.
Lunch: 토마토, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더, 호두, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아몬드, 냉동 블루베리, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 요플레 플레인 요거트. Dinner: 소세지야채볶음, 찐감자, 양파구이, 닭가슴살, 다진 마늘, 간장. Snacks/Other: 아임닭 곤약잡채만두, 롯데 스크류바. more...
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1395 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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