Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 101.89g | Carbs: 271.86g.
Breakfast: President Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Маасдам, Помидоры, Хек Запеченный, Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яшкино Вафли Шоколадные, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Банан, Желе. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Апельсин, Данон Актимель Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|