Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 62.30g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Лаваш Тонкий, Травяной Чай, Творог 9%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Баклажаны Гриль, Огурец. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Финик, Травяной Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|