|
📌 11.06.20 📌 👣 12547 шагов-8,6 км-414 ккал 🍏 1700 ккал (у-50%; ж-30%; б-20%) Сегодня на ужин был недобор белка и углеводов, сделала яичницу из 3 белков и помидоров 🍳🍎 Бжу в идеале 🔥🥰❤️
|
1689 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 86.84g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Адыгейский Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Оладьи на Кефире, Пятерочка Яблоко Красное , Любятово Печенье Топленое Молоко, Bucheron Горький Шоколад 72%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory161985's Weight History
|