|
Обед.
|
1039 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 89.89g | Carbs: 10.49g.
Breakfast: Foodart Семена Чиа, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 25%, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Домик в деревне Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Руккола, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Вареное Яйцо. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
А за какой срок вы сбросили 20 кг? Со спортом или потом подключили?
11 Jun 20 by member: Ali_salgar
|
Конечно со спортом. 15 кг за 6 месяцев потом ещё 5 за 6 месяцев, сейчас уже 1,5 года +-2 кг гуляет.
11 Jun 20 by member: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|