Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 90.92g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Помидоры, Авокадо Авокадо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Продуктовая Аптека Мука из Кукурузных Отрубей, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Твердые Батончики Мюсли, ВкусВилл Кокосовая Паста, Сушеный Инжир, Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Яйцо, Сахалин Рыба Фарш из Кеты. Snacks/Other: Яблоки, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|