Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 44.60g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картошка Вареная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Оладьи на Кефире, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|