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1512 kcal
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Fat: 59.93g | Prot: 89.53g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: 바나나, 메가커피 아이스아메리카노. Lunch: 토마토, 양상추 샐러드, 홈플러스 그릴드 닭가슴살, 본죽 아침엔 본죽 보양삼계죽. Dinner: 수박, 목살구이, 밥. Snacks/Other: 매그넘 클래식, 지타촌 레거시 프로틴바 말차. more...
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2305 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Swimming (fast) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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