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976 kcal
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Fat: 15.13g | Prot: 101.74g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: 혼합 야채 (냉동), 양송이버섯, 양상추, 단호박빵, 방울 토마토, 단호박찜, 삶은 계란흰자, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛. Lunch: 아몬드, 방울 토마토, 오렌지, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란흰자, 단호박찜. Dinner: 매일유업 매일 두유 99.89, 단호박찜, 양배추, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 파프리카. Snacks/Other: 바나나, 케일, 블루베리 (무당, 냉동), 코스트코 무지방 그릭요거트, 바나나. more...
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1955 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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