Можливо тут є хтось такий , як я 🤔 Моє меню харчування дуже маленьке через те , що в мене висипання від -молочних продуктів -смаженого -цитрусів -полуниця -випічка -шоколад І ще багато чого 😥тому часто навіть на правильному харчуванні обмежуюсь , люблю дуже творог , але шкіра важливіша ☹️ Тому в мене завжди стандарт Вівсянка , банан , яблуко - сніданок Гречка , філе -обід Яйця , гречка (макарон) овочі - вечеря
|
736 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 68.05g | Carbs: 66.10g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Творожная Масса. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Банан, Мрія Какао, Мёд. more...
|
|