|
Сегодняшний рацион ~1390 ккал (но я не считаю калории, я считаю бжу) Как же меня достали комменты с рекламой про чат🤦♀️ из-за них нормальные не видишь и пропускаешь😬
|
1389 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 106.75g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гринагро Творог Обезжиренный . Lunch: Редис, San Bonsai Вермишель Рисовая из Черного Риса, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Hola TOFU, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Груша, Фундук Фундук. more...
|
|
 Comments
У меня по процентам жиров выходит больше белков, а по белкам вписываюсь, что подскажете делать?
10 Jun 20 by member: nastya333sports
|
Здравствуйте! Уменьшать жиры🤷♀️ Не поняла проблемы
10 Jun 20 by member: saknay1
|
10 Jun 20 by member: elmira.coach
|
10 Jun 20 by member: saknay1
|
Проценты это фигня, смотрите на граммы
11 Jun 20 by member: alenavorobeyy
|
Конечно, смотрите по граммам✅
11 Jun 20 by member: saknay1
|
Расчищайте своё бжу и учитывайте его😉
11 Jun 20 by member: saknay1
|
Поделитесь формулой для бжу, а то везде разное, я не худею, а промто поддерживаю вес
11 Jun 20 by member: nastya333sports
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|