|
Подскажите ,не очень понимаю как выкладывать записи ,но вдруг кто увидит.Месяц питаюсь на 900-1200 как, больше не выходит ,но и голодной не ходу ,на данный момент за месяц сбросила 5,5 кг ,очень радует это .Но начиталась ,что питаться на 1200 это очень мало ,что вес вернётся ,что делать ??
|
893 kcal
|
Fat: 25.34g | Prot: 31.89g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Арахисовые Палочки , Магнит Банан, Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде . more...
|
|
 Comments
Если записи не видно, в настройках откройте доступ, чтобы видно было не только подписчикам.
20 Jun 20 by member: эльвира теб
|
Конечно,это очень мало! Срочно поднимайте до 1400-1500. И не говорите ,что вы наедаетесь на 900 ккал ,это бред собачий! Включите в рацион жирную полочку,орехи,мясо и тд. Не поднимите ккал – вашему организму крышка!
20 Jul 20 by member: 1104 dq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashalove77714's Weight History
|