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10 dias = -4,8 kg
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88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1441 kcal
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Fat: 67.82g | Prot: 50.47g | Carbs: 165.10g.
Lunch: Hemmer Mostarda Escura Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Palmito, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Dinner: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Queensberry Geléia de Pimenta, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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