|
"Разговор с самой собой"😂. Мой однообразный обед. Мне лень готовить пп-пиццы, пп-пасты, пп-блюда, пп-вкусняшки и т.д. Я лучше съем когда-нибудь нормальную пиццу/торт/"цезарь"/и т.д., пока не хочу.У меня стабильно на обед 120 гр куротитьки; 50 гр гречки/булгура/риса/макарон или 150 гр картошки; 5-10 гр (зависит от жирности) сливочного масла, соль, перец, сухие укроп, лук, чеснок. Могу "обыграть" это дело сливками, морковкой, грибами всё в рамках кбжу. Все продукты на сковородку, заливаю водой и на 30 мин таймер. Всё в сыром виде взвешиваю. Свежих овощей фруктов практически не ем. Когда мужчинам своим готовлю салат из св.овощей, могу и сама съесть. Всю эту "кашу-малашу" стараюсь готовить на 2 раза. Чай и вкусняшка на обед не всегда - когда проходит по кбжу. Да однообразно, скучно, но мне норм, главное чтобы не лишали меня 3-4 mini конфеток в день😍. Люблю сладкое и никакие пп-вкусняшки на рисовой/овсяной муке и фрукты мне не заменят их. Особо едой сейчас не наслаждаюсь, кроме моих "миничек", воспринимаю, как "лекарство" для стройной меня.
|
1505 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 94.85g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Twix Mini, Milky Way Minis, Snickers Minis, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Americano. Lunch: Snickers Minis, Морковь, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%, Passim Гречка, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Старая Рига Шпроты в Масле, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Батончик Ломайка, Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovazv's Weight History
|