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2020-06-10 inbody
1. 체중(kg) : 100.1 (-1.3)
2. 체지방률(%) : 27.7 (-0.9)
3. 골격근량(kg) : 41.6 (-0.1)
4. 체지방량(kg) : 27.7 (-1.2)
5. 제지방량(kg) : 72.4 (-0.1)
6. 기초대사량(kcal) : 1934 (-1)
1. Weight (kg): 100.1 (-1.3)
2. Body fat percentage (%) : 27.7 (-0.9)
3. Muscle mass (kg): 41.6 (-0.1)
4. Body fat (kg): 27.7 (-1.2)
5. Fat-free (kg): 72.4 (-0.1)
6. Basic metabolic rate (kcal): 1934 (-1)
와 다음주에 드디어 두자리수 가겠다 ㄷ
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2159 kcal
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Fat: 57.68g | Prot: 164.33g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: 미트리 김치볶음밥, 코다노 모짜렐라 치즈, 아몬드, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000. Lunch: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, NOW 오메가-3, 아몬드. Dinner: 미트리 마이닭 닭가슴살 김치만두. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더, 피자헛 (Pizza Hut) 크런치 치즈 스테이크, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 화미 포도당. more...
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3919 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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