Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
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67.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 45.54g | Prot: 107.17g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: 계란 흰자, 계란 노른자, GS25 오븐에 갈릭 스틱빵. Dinner: GS25 고진많 도시락. Snacks/Other: 칼슘 200mg 마그네슘 100mg 비타민D 80IU, 팻오프 카르니틴, BCAA, 임팩트웨이 초코스무스, 크레아틴, 스파르탄 부스터, 카누 마일드 로스트 미니, 오메가-3, 멀티비타민, 바나나. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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