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1140 kcal
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Fat: 48.97g | Prot: 81.54g | Carbs: 103.70g.
Breakfast: 사과, 찐단호박, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 그릭데이 그릭요거트, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. Lunch: 아보카도, 찐옥수수, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 소고기구이, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). more...
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