Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 112.26g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Геркулес Традиционный , Клубника, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Зеленое Яблоко, Абрикос. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|