|
leslie sonrası..
|
1428 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 56.93g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Karisik Tost, Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu. Lunch: Karpuz, Ton Balıklı Sandviç. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Karisik Tost, Kuru İncir, Sütlü Kahve, Yeşil Çay. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
RPM - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
Spor öncesi yemek yemeniz we45 dakika sonra spor yapmanız gerekiyo ac olarak spor yaparsanız yağ deil kas yakarmisiz diyetisyenm oyle söyledi
09 Jun 20 by member: ayşenur.kny
|
ayşenur.kny bilgi için teşekkürler şimdiye kadar boşa yapmışım demekki..bundan sonra öyle yaparım 👍👍
09 Jun 20 by member: rabiasekrli
|
Kesinlikle yanlış bilgi vücudumuz ilk olarak karbonhidrat yağ en son kas yakar ( ki bunu bi Leslie ile yapmanız imkansız ) aç karna yapılan sporun tok karna yapılandan daha çok yağ yaktığı kanıtlanmış bir araştırmadır lütfen araştırın etrafta çok kirli bilgi var
09 Jun 20 by member: verelimbakalımkiloo
|
Bacağımda biraz sıkıntı olduğu için zorlu hareketler yapamıyorum o yüzden hiç yoktan leslie ile biraz egzersiz yapmış oluyorum
09 Jun 20 by member: rabiasekrli
|
09 Jun 20 by member: kadirfitnes
|
Gayet güzel Leslie yapmanız açken yaparsanız daha çok verim alırsınız
10 Jun 20 by member: verelimbakalımkiloo
|
verelimbakalımkiloo teşekkür ederim 😍
10 Jun 20 by member: rabiasekrli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiasekrli's Weight History
|