jade_m_'s Journal, 09 Jun 20

verse quinoa salade :)

View Diet Calendar, 09 June 2020:
1227 kcal Fat: 41.63g | Prot: 47.13g | Carbs: 166.46g.   Breakfast: AH Granaatappelpitjes , AH Yoghurt Griekse Stijl 5%, AH Chiazaad, Alpro Kokosnootmelk Original, AH Havermout Grove Vlokken,  Mango's. Lunch:  Dressing,  Komkommer (met Schil),  Maïs,  Rode Paprika, AH Drie Kleuren Quinoa. Dinner: Maggi Aardappel Puree Ovenschotel, Colruyt Kabeljauwburger, Iglo Spinazie Met Roomsaus. Snacks/Other: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut,  Koffie,  Chocolade (Puur). more...
1667 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

29 Supporters    Support   

Comments 
Hoe maak je deze ? 
12 Jun 20 by member: Julie.butterfly
Heel simpel eigelijk. Je kookt de quinoa naar keuze af (1 beker quinoa is 2 bekers water) en je voegt groenten of fruit naar keuze toe! Ik heb gekozen voor paprika (kan gebakken of rauw zijn) mais en komkommer) als dressing had ik 1 lepel griekse yoghurt, 1 lepel olijfolie, paprika, knoflook en peper naar smaak je moet zelf kijken hoeveel dressing je hiervan gebruikt :)  
12 Jun 20 by member: jade_m_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jade_m_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.