Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 133.86g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Яйцо, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Snickers Minis, Клубника, Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|