Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 58.17g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Dinner: Dorblu Сыр с Плесенью, Абрикосы, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|