Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
103.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 61.31g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Магнит Авокадо, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: Мираторг Чевапчичи Балканские Колбаски, Красная Цена Фасоль Стручковая, Лента Морковь по-Корейски , Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Vegan Food Арахисовая Паста, Продиет Галеты Яблочная Шарлотка, Смузи Мой, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Белебеевский Сыр Belster, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 7 minutes, планка - 4 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmakovka!'s Weight History
|