다이어트 시작한지 일주일 90중반 진입.. 어젠 기재를 못했지만 식사량은 거의 비슷했고, 오늘 검사때문에 7시 이후부터 물도 못먹은게 커서 더 빠진것 같다..
검사날 저녁엔 먹고싶은음식과 함께 꼭 한잔 했는데.. 오늘은 못하겠지 목마른 것보다 배고프당 ㅠㅠ 오늘 하루도 화이팅
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96.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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892 kcal
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Fat: 10.35g | Prot: 40.35g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: 바나나, 덴마크 모닝시리얼우유 (310ml), 사과. Lunch: 오이 (껍질제거), 오이고추, 하림 구운 계란 흰자, 고추장아찌, 양배추찜, 콩나물무침. Dinner: 초록마을 통째로 짜낸 사과, 토마토. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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