|
После взвешивания 21 мая были ещё несколько: среди дня, после еды и в другие не подходящие моменты, но вес всегда колебался в районе 48-49 кг
А потом была неделя без подсчета калорий, но с бегом, 10000 шагами, а в результате плюс на весах. Схема не понятна, так что буду снова соблюдать калораж
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 19.65g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: Грейпфрут, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Blockbuster Попкорн Оригинальная Соль. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|