Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 52.86g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Keten Tohumu, Tadım Ceviz İçi, Superfresh Frambuaz, Muz, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Calve Yerfıstığı Ezmesi, Wasa Delikatess, Wasa Delikatess, Ezogelin Çorbası. Dinner: Izgara Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Altınkılıç Kefir Sade, Üzüm, Kuru Hurma, Gün Kurusu. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gultncr06's Weight History
|