Jeronimo84's Journal, 08 Jun 20

11 mei weer begonnen met Fatsecret en nu al 2.8kg afgevallen. ik ben benieuwd of ik volgende maand de 5kg haal #gemotiveerd #trots

---

2131 kcal

Fat: 68.35g | Prot: 86.92g | Carbs: 281.42g.   Breakfast: Bonomel Perzik Drink, Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, ERU Balans 15+ Sambal, La Vache qui rit Smeerkaas, Wasa Rustiek, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Fanta Fanta Zero, ERU Balans 15+ Bieslook, Wasa Rustiek, AH Magere Yoghurt Aardbei, Plus Granola Rode Vruchten. Dinner: Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Maggi Jus Naturel, AH Rode Kool met Appel,  Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other:  Leidingwater, Harlekijntjes Drop, AH Stroopwafel, Unox Stevige Tomatensoep (Blikje),  Cafeïnevrije Koffie, Teisseire Siroop, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry. more...

3126 kcal

Exercise: Cooking - 30 minutes, Grocery Shopping - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Showering - 15 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 6 hours, Watching TV/Computer - 5 hours, Standing - 4 hours. more...