Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 65.85g | Carbs: 24.64g.
Breakfast: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Aknaz Burger Peynir, TekSüt Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Norveç Somon Füme, Maydanoz, Domatesler, Marul. Snacks/Other: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|