|
na 1 week keto💪🏼
|
120 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 82.48g | Carbs: 43.94g.
Breakfast: Mattisson Erythritol, Milbona Room, Kokosmeel, Campina Boter, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel. Lunch: AH Kropsla, Zaanse Mayonaise, Komkommer (met Schil), Augurken, Gesneden Ham, Salami. Dinner: Bloemkool, Broccoli, Riblappen. Snacks/Other: Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Bleekselderij, AH Runder Gehakt , Alesto Italian Hazelnuts, Lindt Excellence 85% Cacao. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
08 Jun 20 by member: Jeronimo84
|
Wat een super resultaat zeg
08 Jun 20 by member: kathkatharina
|
Ik volg sinds een week het keto dieet. korte uitleg is dat je max 50 gram koolhydraten per dag mag eten, je eet vooral veel groentes en veel eiwitten.
09 Jun 20 by member: lilmissy2757
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilmissy2757's Weight History
|