|
Многие пишут, что не всегда могут контролировать себя и встают на весы каждый день. Я по началу тоже так делала, рада была даже минимальным отвесам, хотя понимала, что это всего лишь вода. Спустя две недели привес +0.2кг (после похорон и поминок и во время КД). Понимаю, что это глупо, но на весы уже неделю или полторы не могу себя заставить встать. Боюсь, что если увижу привес - то сорвусь и опустятся руки. Я начала замечать, что похудение и исправление питания в лучшую сторону становится маниакальным у меня. Очень боюсь РПП. Как с этим бороться? Как перестать постоянно думать о кал и о том, что я хочу похудеть? Я понимаю, что это всего должно быть просто небольшой частью моей жизни...но не могу перестать зацикливаться на этом.
|
1297 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 72.59g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Финик, Ашан Творожный Сыр, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Каждый День Горошек Консервированный, Рис Вареный. Snacks/Other: Вологодское Льняное Масло , Кофе. more...
|
|