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6/8 아점 일반식
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1148 kcal
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Fat: 30.43g | Prot: 55.38g | Carbs: 159.21g.
Lunch: 파프리카, 양상추 샐러드, 건새우볶음, 양상추 샐러드 드레싱, 김치, 오이지무침, 계란후라이, 버섯구이, 북어들깨미역국, 밥. Dinner: 청정원 딸기잼, 계란 흰자, 키위 열매, 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Snacks/Other: 맥심 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니. more...
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1664 kcal
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Exercise:
무산소, 근력 - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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