Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 56.97g | Carbs: 19.82g.
Breakfast: Aknaz Burger Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sucuk. Dinner: Simbat Ceviz, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tikveşli Krema. Snacks/Other: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|