Dag 31
Dag 24.
Invägning idag 7 juni
vikt 99,1 (-6.1kg 105,2) bröst 112cm (-6cm 118) mage 108cm (-8cm 116) rumpa 108cm (-8cm 116)
Jag är supernöjd med nedgången, då jag inte registrerar något som jag äter. Däremot så är jag strikt med kolhydrater och tar bort dem i största möjlighet.
Delmål 1 är avklarat under 100kg !! Delmål 2 är 95kg och med att fortsätta med promenader, ska prova att jogga lätt. Ska strax ut och försöka.
Wow vad skönt !! Känns så jäkla superbra.
Må bäst där ute och kämpa emot era demoner !!!
1. 65 min 2. 52 min 3. 49 min (svettigt) 4. 49 min känslan var att jag kunde ha pressat lite till 5. 48 min 6. 50 min (skavsår på hälen) 7. 50 min 8. 50 min 9. 50 min + en kortare extra rund så totalt 60 min 10. 50min 11. 48min 12. 49min 13. 47min 14. 50min 15. "Migrän" 16. 48min 17. 46min "personbästa" 18. 46min 19. 53min 20. 49min 21. 49min 22. 48min 23. 47min 24. 48min 25. 46min 26. 47min 27. 49min 28. 47min 29. 46min 30. 48min
|
229 kcal
|
Fat: 2.32g | Prot: 6.72g | Carbs: 46.36g.
Dinner: Kokt Quinoa, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). more...
|
|