Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 61.39g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Веселый Молочник Сметана 10%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Knorr Сухая Смесь для Приготовления Шаурмы по-Домашнему, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Пятерочка Лук Репчатый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|