Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 142.20g | Carbs: 230.73g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Чай, Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе, Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Вода, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Arla Apetina Soft, Чай, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Магнит Яблоко, Кофе, Ого Хлебцы Кукурузные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Рыба Отварная. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
растяжка 50% - 1 hour, зарядка 200% - 2 hours, РСК - 21 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|