|
setelah punya timbangan makanan jadi lebih pd defkalnya, soalnya hitungan kalori sehari2nya pasti dan ga perlu takut lagi salah2 itung kalori makanan ky dlu. dlu selalu bingung mau makan nasi sebanyak apa.
|
1669 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 94.12g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Lengkeng, Risoles, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lunch: Nasi Goreng. Dinner: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|