|
Еще одна принципиальная вещь, которую я никогда не изменю - это 3х-разовое питание. Могу изменить это только на 2х-разовое. Почему? Потому что еда = повышение кислотности во рту = кариес. Единственный показательный эксперимент в области стоматологии говорит нам о том, что не сахар в чистом виде разрушает эмаль, а та кислота, что образуется после его расщепления. А так как 5-7 раз в день зубы я чистить не намерена (отчасти лень, отчасти трение зубов и десен щеткой не самое полезное дело, все-таки абразивность у паст какая-никакая есть, а ирригатор с собой не потаскаешь), да и гликемические всплески так часто мне ни к чему, я остановилась на том, что дробное питание - это очень много минусов и слишком мало плюсов (если таковые вообще есть кроме пресловутого "ты все время ешь = не голодный, что для меня не является плюсом).
Зы. С удивлением узнала, что белые пятна на зубах (особенно у десен и в труднодоступных местах)- это области повышенной кислотности, где размножаются бактерии. Ну то есть иногда даже невооруженным взглядом видно, что все плохо.
(Один раз такое у друга видела, но тогда еще не понимала, почему так)
|
 Comments
Белые пятна на зубах - это показатель фторидов в воде) но я тоже лучше поем 2 раза, чем 5🙈
06 Jun 20 by member: mrstatarinova
|
Если вы пишете в своем дневнике, таким образом, что читают все это... То по-моему нормально, что другие высказывают свое мнение.... Если это просто ,, ваш дневник,, с мыслями для себя и не хотите читать чужое мнение, тогда ,. Наверное, имеет смысл сделать дневник закрытым
06 Jun 20 by member: EvgeniaAbramova
|
Евгения, не говорите мне, что делать, и я не скажу вам куда идти:)
06 Jun 20 by member: Trealol
|
Mrstatarinova, интересненько, почитаю об этом.
06 Jun 20 by member: Trealol
|
Прочла. Белые пятна на зубах появляются по 4 основным причинам: 1) начало кариеса 2) переизбыток фтора 3) нарушение обмена веществ как правило в период токсикоза 4) при использовании зубных протезов.
В общем-то да.
06 Jun 20 by member: Trealol
|
Ну вы и хамка) , я тоже вас направить могу, куда вам идти, если что)
06 Jun 20 by member: EvgeniaAbramova
|
Посылать или не посылать дело ваше. Благодарю за содержательный диалог и непрошеные советы, доброго вечера, и надеюсь прощайте.
06 Jun 20 by member: Trealol
|
06 Jun 20 by member: EvgeniaAbramova
|
06 Jun 20 by member: EvgeniaAbramova
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.Вместе легче и веселей.
07 Jun 20 by member: nast29liss
|
Мне сейчас стало относительно комфортно есть 4 раза в день (с полдником в 17-18 часов, эдакий five o’clock))). Не задумывалась о влиянии перекусов на состояние зубов.. Перерывы около 4 часов пытаюсь выдерживать скорее из-за уровня инсулина. А 5 раз в день есть или больше, да, наверное, перебор..
10 Jun 20 by member: _tunya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|