Сегодня ровно месяц тренировок, и примерно 1,5 месяца ПП. На весах минус 10.1 кг 💪 Моей радости нет предела, работаем дальше💪 Завтрак: Протеиновая печенька 🍪 Шоколадка RED 🍫 2 дольки Чай ☕️ с молоком
|
1790 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 128.51g | Carbs: 88.11g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Peanut. Lunch: Чай с Молоком, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Банан, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЯгодка's Weight History
|