10kgoff's Journal, 05 Jun 20

Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
69.2 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 June 2020:
776 kcal Fat: 25.02g | Prot: 38.61g | Carbs: 105.26g.   Breakfast: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Vigor Margarina com Manteiga,  Café com Açúcar. Lunch:  Mamão Formosa,  Pepino (com Casca),  Ovo Cozido. Dinner: Planalto Alho Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other:  Açúcar, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela,  Café com Açúcar,  Bolo de Laranja. more...
Losing 1.4 kg a Week

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