|
Физкультпривет! Кто там норму не нахаживает и погода мешает? 10000 шагов то -это совсем между делом.
|
1466 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 126.36g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Сахар, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Lunch: Сахар, Клубника, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Печеные Овощи, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Чай, Молодец Хлебцы-Молодцы, Паштет из Куриной Печени, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мила Варила Джем Апельсиновый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
 Comments
Йетти Если для вас важна точность,то да. У себя я вижу хорошую динамику от месяца к месяцу, так как практически всегда хожу по одному маршруту и разными способами выверила его протяженность. Для меня важнее, что я стала выносливее, избавилась от бронхита, пропала дневная сонливость и ушло 26 кг веса. А насколько будет врать при этом мой браслет мне неважно. Записи для себя веду, чтобы себя же и своих близких стимулировать. Если уж я смогла, то уверена многим на раз!
06 Jun 20 by member: громовавиктория
|
громовавиктория, полностью согласна. Главное самочувствие и удовольствие. Потому что если через силу никакие программы/гаджеты/уговоры не помогут. И ориентируюсь я на время тренировки и пульс. Расстояние и количество шагов это как осязаемая составляющая и только. Но составляющая, тешащая самолюбие.
06 Jun 20 by member: Юлия Graziosi
|
Silvestris, телефон всегда в кармане.
06 Jun 20 by member: zophik20
|
А у меня маршруты разные. Какие-то уже тоже вымерены, но есть и новые.
06 Jun 20 by member: Йетти
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|