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1215 kcal
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Fat: 35.86g | Prot: 105.84g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Lunch: 하이네켄 맥주, 꼬마김밥, 삶은 계란, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브. Snacks/Other: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 매그넘 클래식. more...
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2197 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Swimming (fast) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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