Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 78.48g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Чечевица Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|