Красиво 😍 очень женственная)
05 Jun 20 by member: Elka_fit
|
Вы очень симпатичная). успехов
05 Jun 20 by member: ynulova
|
Невероятный результат!!😱😱
05 Jun 20 by member: lenanesgovorova
|
За месяц 7 кг? Ничего себе!
05 Jun 20 by member: citizen236
|
Прекрасный результат! На сколько ккал вы сейчас едите?
05 Jun 20 by member: Nifunya
|
У кого было плато ( стоит вес)? Я уже сижу на 700 калориях и занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю. Что делать? Подскажите, пожалуйста))
05 Jun 20 by member: V1998M
|
не сидеть на 700 ккал. организм ушел а защищённый режим ,ибо это слишком мало.нужно поднимать ккал, запускать обмен веществ.
05 Jun 20 by member: olololy
|
05 Jun 20 by member: Laz170708
|
05 Jun 20 by member: sveta.iz.sssr.65
|
подскажите на сколько калораже худели? какой ваш рост? заранее спасибо
05 Jun 20 by member: yuliya.mihee
|
а не совать свой нос в чужой беспорядок силы воли не хватило?! вот какая вам разница сделала она уборку или нет. человек показывает свой результат.. лично я смотрела на фигуру и абсолютно не обратила внимание на то что вокруг , мне просто это не интересно..то что у нее в комнате это ее дело,но никак не ваше !! за своей чистотой следите..
05 Jun 20 by member: Лена Евстигнеева
|
я, видимо, абсолютная засранка, но даже обратив внимание на обстановку после прочтения комментариев, бардака не увидела ))) ну вещи лежат ...и что ??? и зачем реально делать по этому поводу замечание, вы хотите изменить привычки абсолютно незнакомого вам человека ? -глупо... скорее просто внутренняя потребность постоянного осуждения людей.
05 Jun 20 by member: Pohudeypolubomu
|
05 Jun 20 by member: levichanna22
|
05 Jun 20 by member: Atusik07
|
V1998M нужно для начала посмотреть твой рацион и то количество калорий которое ты тратишь, если все правильно, то в этом случае, как бы страшно это не звучало нужно сделать откат, обмануть организм который включил защитную реакцию. Нужно набрать 1-1,5кг. то есть 3-5 дней отдохнуть от ПП и диеты и потом усилено продолжить тренировки и ПП, набранные кг очень быстро уйдут и дальше будет снижение веса.
05 Jun 20 by member: Александр Донской
|
Умница, а у меня за месяц 3кг всего
05 Jun 20 by member: ivanova-n
|
Вы умница и очень красивая девушка! продолжайте в том же духе и не забывайте поддерживать вместе с физ здоровьем ментальное 😄
05 Jun 20 by member: _!_Lola_!_
|
Вы молодец! Мне бы такой результат. Только начала недавно скидывать с 73 хочу 60. Набрала после двух родов и декретов, простоя по работе , и самоизоляцией закрепила. Распустила себя , хотя никогда худышкой и не была . :( посмотрела на ваши фото и прям замотивировалась. Подкажите на каком каллораже вы худели?
05 Jun 20 by member: sofia3012
|
05 Jun 20 by member: vkvrmnk
|
05 Jun 20 by member: ArcadyF
|