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Dîner de ce soir: 32g de poisson à la bordelaise, 15g de pâte aux legumes et 20g d'haricot vert. La faim est revenu ce soir, étant donné que je n'ais pas eu le temps de goûter
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1082 kcal
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Fat: 34.54g | Prot: 24.67g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: Biscuit à la Cuillère, Biscotte, Primeur Banane, Kellogg's Frosties (25g), Quatre-Quarts au Beurre, Crème dessert. Lunch: Auchan Petit Beurre Tablette Chocolat Blanc, Kinder Schoko-Bons White, Kinder Schoko-Bons, BN Mini BN Goût Fraise, Activia Yaourt Muesli. Dinner: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pâtes aux Légumes, Findus Colin d'alaska à la Bordelaise . Snacks/Other: BN Mini BN Goût Fraise, Mont Blanc Crème Dessert Vanille, Brin de Jour Barre de Céréales Abricot, LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Gerblé Moelleux Pomme Framboise. more...
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 Comments
04 Jun 20 by member: Amelya33
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Force!! Tu vas tout dechirer !!! 💪💪💪💪
04 Jun 20 by member: Zbatik
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Merci beaucoup c'est très gentil 😊
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Oups !!! Ça fait trop peu de protéines ! Et de légumes à mon avis ....
04 Jun 20 by member: anne68100
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Oui en effet ça fait pas beaucoup non ?
05 Jun 20 by member: tof9z
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05 Jun 20 by member: aurelie62330
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Bonjour,
Il serait en effet bon d'augmenter progressivement les quantités. Il faudrait en plus ou dans un premier temps au moins, enrichir tes préparation (ex : fromage et crème dans les pâtes, huile ou beurre dans les légumes, graines ou poudre de lait dans les yaourts...). Cela peut te permettre de maximiser tes apports énergétique plus facilement.
05 Jun 20 by member: Falbala35
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Oui en effet ça ne paraît pas beaucoup mais je suis resté tellement longtemps en dénutrition que pour moi, c'est déjà énorme de remanger ça.
Vous avez raison Falbala35, il faudrais que j'enrichisse mes plats, mais c'est un peu trop tôt, sa ne fait que 3 semaines que je recommance à manger. Mais je vais essayer, merci de votre conseil.😊😊
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Courage, tu vas y arriver
05 Jun 20 by member: Sandramiss
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05 Jun 20 by member: tof9z
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